खजूर से हेल्दी वेट लॉस.. ये है वजह!
* खजूर को अच्छी तरह चबाने से पेट जल्दी भरा हुआ महसूस होता है।
* इससे आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती।
* एक/दो खाने के बाद मीठा खाने की इच्छा कम हो जाती है।
* फाइबर ज़्यादा होने से भूख कम लगती है।
* फ्लेवोनॉयड्स और फेनोलिक कंपाउंड जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है।
* कम कैलोरी लेने से हेल्दी तरीके से वज़न कम होने का चांस रहता है।
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